[ 해물탕의 좋은 이유와 7가지 효능 ] 여름철 복날에 기운을 찾아요!
안녕하세요, 여러분! 오늘은 여름철 복날에 해물탕을 먹는 이유와 해물탕의 여러 가지 건강 효능에 대해 알아보려고 합니다. 여름철 복날에 어떤 음식을 고르면 좋을지 고민이셨던 분들에게 이번 포스팅이 도움이 되길 바라요! 무더운 여름에 체력 증진 여름철 무더위로 인해 몸의 체력이 떨어지기 마련인데요, 해물탕의 영양소들이 체력을 회복시키고 여름철 우울감을 날려주는 역할을 해줍니다. 예를 들어 아미노산은 피로를 해소하는 데 도움이 되는 성분이죠. 1. 단백질과 미네랄이 풍부 해물에는 단백질과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어, 여름철에 필요한 영양소를 공급해줄 수 있습니다. 단백질은 체력회복에 꼭 필요한 요소이며 미네랄은 땀으로 인한 급속한 소금 손실을 방지해주는 역할을 합니다. 2. 수분 섭취 여름철 더위와 함..
카테고리 없음
2023. 6. 19. 14:36