냉방병 극복! 건강한 여름 보내기
안녕하세요, 여러분! 더운 여름철, 냉방으로 인한 각종 건강 문제가 걱정이신가요? 걱정하지 마세요! 오늘은 냉방병 대처 방법을 알려 드리려고 합니다. 함께 건강한 여름을 보내봅시다! ☀️ 1. 온도와 습도 적절하게 조절하기 🌡️ 냉방기의 온도는 너무 낮게 설정하지 말고, 실내외의 온도 차를 5-7도 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 습도는 40-60% 사이를 유지해 주세요. 2. 냉방기 청소 및 유지보수 🧹 냉방기를 자주 청소하고 필터 교체를 꼭 해주세요. 정기적으로 에어컨 전문 업체에서 유지보수를 받는 것이 좋습니다. 3. 서서히 몸의 온도를 낮추기 🚿 외출 후 집에 들어올 때, 바로 에어컨 바람 맞기보다는 선풍기로 서서히 몸의 온도를 낮춰 주세요. 습한 머리를 빨리 말리고, 찬물 자제 대신 미지..
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2023. 7. 18. 13:14